Individuelle Kurzzeittherapie

Meike Mencke

Herzlich Willkommen!

 

Da Sie sich mit dem Thema Burnout beschäftigen, gehe ich davon aus, dass Sie sich entweder selbst betroffen fühlen oder eine Ihnen nahestehende Person erkrankt ist. Diese Seiten sind so aufgebaut, dass Sie sich ein eigenes Bild über den Grad der Erkrankung machen können.

 

Ich biete Ihnen hier ein einmaliges und sehr bewährtes Konzept, um aus dieser ausgebrannten körperlichen und geistigen Verfassung herauszukommen.

Meine Retreats sind immer Einzeln und ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten - Sie erhalten intensive Betreuung und meine ungeteilte Aufmerksamkeit für Ihre Genesung.

 

Es ist nicht leicht, den ersten Schritt zu tun und sich diese 'Schwäche' einzugestehen. Meine Arbeit, ermöglicht es Ihnen innerhalb kürzester Zeit nicht nur den Burnout hinter sich zu lassen, sondern auch Ihre Ziele schneller, einfacher und präziser zu erreichen.

 

 

 

Von Burnout zum Potenzial

 

Den Königsweg eines einzelnen Therapieverfahrens kann es bei Burnout nicht geben, da es sich hier um ein kompliziertes Geflecht von äußeren und inneren Bedingungen handelt. Es sind immer interaktive Bedingungen, die zum Ausbrennen führen und jeder Betroffene hat seine ganz individuelle Geschichte und Gewichtung bei den Einflußfaktoren.

Aus diesem Grunde, muss eine nachhaltige Burnout Therapie ganzheitlich auf allen beteiligten Ebenen arbeiten und es hat entscheidende Vorteile, wenn sie aus einer Hand kommt. Es sind Ansätze gefordert, die den Körper und die emotionale Welt, wie auch den kognitiven und sozialen Bereich einbeziehen, wobei die Hauptthemen, bzw. das Ziel die Wiederherstellung der persönlichen Balance und eine konkrete Vorstellung einer attraktiven Zukunft für Sie ist.


Es ist auch von entscheidender Bedeutung, wie schnell die gesetzten therapeutischen Maßnahmen ihre Wirkung zeigen, um die Ressourcen nicht noch weiter ausbrennen zu lassen. Für eine schnelle und effektive Erste-Hilfe den Burnout zu stoppen, eignen sich vor allem Methoden aus der Kurzzeit- und Verhaltenstherapie. Tiefenpsychologische Arbeitsweisen und Gesprächstherapie, kommen dagegen den persönlichen Ursachen für das Ausbrennen auf die Spur und können die unbewussten einschränkenden Glaubenssätze und Kernüberzeugungen verändern, erweitern oder in Einklang bringen, was für eine nachhaltige Genesung entscheidend ist. Besonders in der Burnout-Therapie ist deshalb eine Kombination dieser Methoden außerordentlich sinnvoll.

 

Genauso entscheidend sind die äußeren Faktoren, die zu einem Burnout führen, ein Verständnis von Wirtschaft und Unternehmen aus organisationspsychologischer Sicht ist gefordert, um Sie auch in Ihren beruflichen Interaktionen unterstützen zu können. Ich habe lange Jahre in der Organisationsentwicklung gearbeitet, kenne daher beide Seiten und verfüge über eine realistische Einschätzung der Situation.

 

Innere Balance ist das große Ziel im Kampf gegen Burnout - aber das ist natürlich sehr abstrakt. Der Weg einer Burnout Therapie führt über organisatorische und persönliche Strukturen, die Arbeit mit Werten, Zielen und der persönlichen Selbstsorge, um Identität und Vitalität zu stärken. Diese Arbeit erfordert einige Offenheit und Vertrauen und nicht zuletzt auch eine gewisse Sympathie zwischen den Beteiligten - Sie sollten sich aufgehoben und wertgeschätzt fühlen, die 'Chemie' muss stimmen.

Angst ist immer ein Aspekt und völlig berechtigt - wer will schon tief in sich hineinschauen lassen und sich einer zunächst fremden Person zu offenbaren? Ich biete Ihnen gerne die Gelegenheit, mich in einem persönlichen oder telefonischen Erstgespräch kennenzulernen. 

 

Im Prozess des Ausbrennens entwickeln wir eine immer eingeschränktere Sichtweise. Die ständigen Befürchtungen 'es nicht mehr zu schaffen' und die objektiv abnehmende Leistungsfähigkeit, nähren sich gegenseitig in höchst ungünstiger Weise. Ist dieser 'Tunnelblick' einmal gefestigt, ist es sehr schwierig da alleine wieder herauszukommen. Deshalb brauchen wir in solchen Situationen ein verlässliches Gegenüber, das uns auf unsere negativen Denk- und Verhaltensmuster hinweist und uns zeigt, wie wir mit einem tieferen Selbstverständnis, Kreativität und Humor aus diesem Teufelskreis ausbrechen können.

 

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